Auftakt Langenhagen läuft

Sporthalle des Gymnasium am Schulzentrum Konrad-Adenauer-Str. 21-23, Langenhagen

Nach Vorstellung der Trainerrunde und einer kurzen Einführung werden wir verschiedenartige Übungen zusammen mit euch durchführen. Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen! In der Peko-Halle

Lauftraining sonntags

Trainingszeit von ca 10-12 Uhr. Ab dem 15. September sind sonntags gemeinsame Lauf- und Walkingeinheiten geplant.

dienstags LAC Training

Sporthalle der IGS, Treffpunkt am Umkleideraum der großen Sporthalle (Außeneingang). Konrad-Adenauer-Straße 21, Langenahagen

Vereinstrainging vom LAC Langenhagen. Treffen 18:20 Uhr an der Sporthalle (rotes Backsteingebäude). Umkleiden und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

freitags Stabitraining

Peko-Halle Konrad-Adenauer-Straße, Langenhagen

Wir werden verschiedenartige Übungen zu den oben genannten Themen  zusammen mit euch durchführen.  Nach und nach werden wir neue Trainingsgeräte mit einbringen um die Trainingsinhalte möglichst abwechslungsreich zu gestalten. Ablauf: Umziehen ab  18:45  Trainingsbeginn um  19:00  ca.1 Sunde  Warm UP             ca.  10 Min Zirkeltraining Funktionstraining  (Stabile Mitte, Bauch Beine Po) STABI Training Blackroll  Einweisung und […]

donnerstags LAC Training

Silbersee Langenhagen Silbersee, Bothfelder Straße, Langenhagen, Niedersachsen

Vereinstrainging vom LAC Langenhagen. Treffen 18:20 Uhr am DLRG-Heim am Silbersee. Umkleiden und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.