Willkommen im Laufteam von Langenhagen läuft!
Wir begleiten und unterstützen Dich 12 Wochen lang als ambitionierten Laufanfänger oder Quereinsteiger auf dem Weg zu Deinem 10 km Lauf oder Walken bzw. Halbmarathon im Rahmen des Hannover Marathon am 07. April 2019.
Du bist bereits in der Lage, 30 Minuten am Stück bzw. 10 km zu laufen, dann sorgen wir dafür, dass Du mit Deinem individuellen Trainingsprogramm und einem starken Team an deiner Seite Dein Ziel erreichst.
Die Trainingszeiten können sich evtl. noch ändern. Änderungen werden rechtzeitig per E-Mail bekannt gegeben.
Melde Dich an und sei dabei:
Zur Anmeldung
Deine Leistungen
• Trainingsplan
• Startplatz beim Silberseelauf am 03.02.2019 in Langenhagen
• Startplatz beim Hannover Marathon am 07.04.2019
• Regelmäßige Teilnahme an den Vorbereitungstrainings
• dienstags und donnerstags am Vereinstraining des LAC ab 18:20 Uhr
• sonntags gemeinsames Gruppentraining ab 10 Uhr
• Workshops Motivation / Rumpf- und Athletiktraining / Lauftechnik / Einsatz der Blackroll / Wettkampfgestaltung
• Aktions Shirt “Langenhagen Läuft”
• Preis: einmalig 99 € (10km Laufen oder Walken) bzw. 109€ (Halbmarathon)
Deine EXTRAS
Gewertet werden aus der Gruppe “Langenhagen läuft”:
• Die schnellste Frau (Erstplatzierte)
• Der schnellste Mann (Erstplatzierter)
• Das schnellste Frauenteam (Plätze 2 – 4)
• Das schnellste Männerteam (Plätze 2 – 4)
• Das schnellste Mixedteam (jeweils Plätze 5 und 6 / Frauen/Männer)
Die Auswertung der Gruppenergebnisse erfolgt am Dienstag nach dem Hannover-Marathon. Die Siegerehrung und
Übergabe der Pokale im Rahmen der Abschlussveranstaltung
Termin:
Dienstag, 09.04.2019, ca 19.00 UhrDer Ort wird noch bekannt gegeben
Euer Team
Langenhagen läuft