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SUMMARY:Ende Anmeldung
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SUMMARY:donnerstags LAC Training
DESCRIPTION:Vereinstrainging vom LAC Langenhagen. Treffen 18:20 Uhr am DLRG-Heim am Silbersee. \nUmkleiden und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
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SUMMARY:freitags Stabitraining
DESCRIPTION:Wir werden verschiedenartige Übungen zu den oben genannten Themen  zusammen mit euch durchführen.  Nach und nach werden wir neue Trainingsgeräte mit einbringen um die Trainingsinhalte möglichst abwechslungsreich zu gestalten. \nAblauf: \n\nUmziehen ab  18:45\n Trainingsbeginn um  19:00  ca.1 Sunde\n Warm UP             ca.  10 Min\nZirkeltraining\nFunktionstraining  (Stabile Mitte\, Bauch Beine Po)\nSTABI Training\nBlackroll  Einweisung und Anwendung\nCool Down           Ca.  10 Min\n\nUnser  gemeinsames Ziel: \n\nVerbesserung der Beweglichkeit\nVerbesserung von Koordination\nVerbesserung von Kraft und Ausdauer\nVerbesserung der Belastbarkeit\nVerbesserung der Leistungsfähigkeit\n\nIn der Peko-Halle
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LOCATION:Peko-Halle\, Konrad-Adenauer-Straße\, Langenhagen\, 30853
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DESCRIPTION:Vereinstrainging vom LAC Langenhagen. Treffen 18:20 Uhr an der Sporthalle (rotes Backsteingebäude). \nUmkleiden und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
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LOCATION:Sporthalle der IGS\, Treffpunkt am Umkleideraum der großen Sporthalle (Außeneingang).\, Konrad-Adenauer-Straße 21\, Langenahagen\, 30853
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SUMMARY:Lauftraining sonntags
DESCRIPTION:Trainingszeit von ca 10-12 Uhr. Ab dem 15. September sind sonntags gemeinsame Lauf- und Walkingeinheiten geplant.
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SUMMARY:Auftakt Langenhagen läuft
DESCRIPTION:Nach Vorstellung der Trainerrunde und einer kurzen Einführung werden wir verschiedenartige Übungen zusammen mit euch durchführen. \nBitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen! \nIn der Peko-Halle
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LOCATION:Sporthalle des Gymnasium am Schulzentrum\, Konrad-Adenauer-Str. 21-23\, Langenhagen\, 30853
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